内観と気づき

silhouette of mountains

久しぶりの学びの場として
沖ヨガ十段階講座を受講し始めました。

“内観と気づき” の続きを読む

全米ヨガアライアンス認定資格RYT200終了!

ヨガ、瞑想講師のshokoです。
過ごしやすい季節になりましたね。


先日、RYT200を終了しました!
自粛中の5月からオンライン講座がスタートし、
9月から始まった実習も終了し、無事卒業となりました。
講師の方々、同期の皆さんに恵まれ、
楽しい学びの時間となりました。
本当に感謝しています。ありがとうございました。

“全米ヨガアライアンス認定資格RYT200終了!” の続きを読む

はがせる壁紙シールは優れもの

こんにちは。ヨガ瞑想講師のshokoです。
ここ数日急に暑くなりましたが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

“はがせる壁紙シールは優れもの” の続きを読む

ヨガをするとGABAが増える!

ヨガ、瞑想講師のshokoです。
雨の季節に入り、湿度が高く、晴れたら暑く…。
気持ちも滅入りがちですが、
毎日の生活の中に小さな幸せをみつけながら
過ごしましょうね。

“ヨガをするとGABAが増える!” の続きを読む

全米ヨガアライアンス認定RYT200始まりました!

ヨガインストラクターの資格で最もメジャーなものが
全米ヨガアライアンス認定資格RYT200です。

“全米ヨガアライアンス認定RYT200始まりました!” の続きを読む

良い人をやめて疲れたら休みませんか。

こんにちは。
ヨガ、瞑想講師のshokoです。
自粛生活が明け日常が戻りつつありますが、
いかがお過ごしでしょうか。
急に暑くなってますので、
あまり急激に頑張り過ぎず、
ぼちぼちいきましょうね♪

“良い人をやめて疲れたら休みませんか。” の続きを読む

子どもにイライラしなくなれば、子育ては10倍楽しくなる!

初めまして。
ヨガ・瞑想講師のshokoです。

愛する我が子になぜイライラしてしまうのか。
ヨガで考えると、それは愛しているから。
もっと言えば愛しすぎているからです。

“子どもにイライラしなくなれば、子育ては10倍楽しくなる!” の続きを読む