物事が上手くいかない時
他人の何気ない言葉に傷ついた時
私はダメな人間だなあと
落ち込むことがある。
そこにいるだけで価値がある
私は天然じゃなく自動操縦なだけ
私は昔から勘違いや思い違いで
おかしなことをしたり
間違えたり
いわゆるボケたことをちょくちょくする。
他人と比べないメンタル
他人と比べず自分軸で生きる。
口にするのは簡単だけど
全然できてなかったと気づいた。
身体に呼吸が広がる感覚
ブログを始めた頃
毎日書くことなんてないわと
思っていたけど、
日常やアーサナで内観をするようになって
忘れないように書いておきたいことが
どんどん出てくる。
これもまた気づきだなと思う。
呼吸力
今日は鈴木伸枝先生の
「呼吸力を高めるヨガ」をZOOM受講。
贅沢な土曜の朝の時間に感謝。
自然の法則に沿って生きてみる
ヨガの哲学を自分の頭で理解して
生活に生かし
レッスンで伝えるって
本当に難しいと思う。
内観と気づき
久しぶりの学びの場として
沖ヨガ十段階講座を受講し始めました。