日時
Date(s) - 2026/03/21(土)
09:30 - 10:30
開催場所
コミセンひょうず1階和室
カテゴリー
気分スッキリ朝ヨガ
【レッスン強度★★★☆☆】
普段何気なくしている呼吸に意識を向け、その呼吸を感じながらポーズを深めていくクラスです。
運動不足や姿勢不良からくる肩凝り、腰痛、頭痛、イライラなどにお悩みの方におすすめです。
呼吸を深め、世界に一つしかない大切な身体と向き合っていきます。
難しいポーズはありませんので、ヨガが初めての方も参加いただけます。