shoko yogaでは2023年1月よりマタニティの方の受入を開始します。
PRYT(マタニティヨガインストラクター）を取得し、より多くのお客様にヨガを楽しんで頂ければと願っています。
16週以降の健康な妊婦さんであればご参加頂けます。
必ず主治医の許可をお取りになってからご参加下さい。
【参加可能クラス】
●気分スッキリ朝ヨガ 9:30～
●呼吸を深める美姿勢ヨガ 10:50～
日程等はご予約カレンダーを参照下さい。
【ご注意事項】
●ご予約時に予約フォームのコメント欄から妊娠週数をお知らせ下さい。
●レッスン参加時には、母子健康手帳をお持ち下さい。
●お腹が張る等、体調のすぐれないときは遠慮なくキャンセルして下さい。
●羽織物や靴下など体温調節のできる服装でお越しください。
妊娠は私たちの体にとても神秘的で劇的な変化をもたらします。
マタニティヨガは、その変化を受入れ、優しいポーズで体を整え、呼吸法でお産を迎える準備を進めます。
お腹の赤ちゃんと一緒に、ぜひ心地よい時間をお過ごし下さい。
一般の方との混合クラスとなりますが、マタニティの方にはクッション等を使ってゆったりリードしますので安心してご参加下さい。