血管をしなやかに保つと若見え

今日たまたまテレビを観ていて得た情報の覚書。

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そこにいるだけで価値がある

yellow paintedsmiley face eggs

物事が上手くいかない時
他人の何気ない言葉に傷ついた時
私はダメな人間だなあと
落ち込むことがある。

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他人の評価に振り回されない

私は最近つくづく
人から良く思われたいんだなあと思う。
他人からどう思われるかより
自分がどう在りたいかを大切に!
などと言いながら
根底は本当に他人軸。。

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子どもと心の対話をする

gift boxes on table with roses

子どもと心の対話ができていますか。
最近読んだ本の問いかけにハッとした。

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私は天然じゃなく自動操縦なだけ

dirty sign industry internet

私は昔から勘違いや思い違いで
おかしなことをしたり
間違えたり
いわゆるボケたことをちょくちょくする。

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他人と比べないメンタル

aquatic bloom blooming blossom

他人と比べず自分軸で生きる。
口にするのは簡単だけど
全然できてなかったと気づいた。

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息子との関係性の変化

baby touching woman s face

私の大好きな高濱正伸さんの著書に
子どもが10歳になったら
異性の親は子育ての一線から退いた方が良い
とあった。

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身体に呼吸が広がる感覚

woman meditating with candles and incense

ブログを始めた頃
毎日書くことなんてないわと
思っていたけど、
日常やアーサナで内観をするようになって
忘れないように書いておきたいことが
どんどん出てくる。
これもまた気づきだなと思う。

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呼吸力

spiny shrub with yellow flowers of gorse plant growing in field

今日は鈴木伸枝先生の
「呼吸力を高めるヨガ」をZOOM受講。
贅沢な土曜の朝の時間に感謝。

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自然の法則に沿って生きてみる

old tree growing on lawn under light sky

ヨガの哲学を自分の頭で理解して
生活に生かし
レッスンで伝えるって
本当に難しいと思う。

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