今日たまたまテレビを観ていて得た情報の覚書。
“血管をしなやかに保つと若見え” の続きを読む血管をしなやかに保つと若見え
そこにいるだけで価値がある
物事が上手くいかない時
他人の何気ない言葉に傷ついた時
私はダメな人間だなあと
落ち込むことがある。
他人の評価に振り回されない
私は最近つくづく
人から良く思われたいんだなあと思う。
他人からどう思われるかより
自分がどう在りたいかを大切に！
などと言いながら
根底は本当に他人軸。。
子どもと心の対話をする
子どもと心の対話ができていますか。
最近読んだ本の問いかけにハッとした。
私は天然じゃなく自動操縦なだけ
私は昔から勘違いや思い違いで
おかしなことをしたり
間違えたり
いわゆるボケたことをちょくちょくする。
他人と比べないメンタル
他人と比べず自分軸で生きる。
口にするのは簡単だけど
全然できてなかったと気づいた。
息子との関係性の変化
私の大好きな高濱正伸さんの著書に
子どもが10歳になったら
異性の親は子育ての一線から退いた方が良い
とあった。
身体に呼吸が広がる感覚
ブログを始めた頃
毎日書くことなんてないわと
思っていたけど、
日常やアーサナで内観をするようになって
忘れないように書いておきたいことが
どんどん出てくる。
これもまた気づきだなと思う。
呼吸力
今日は鈴木伸枝先生の
「呼吸力を高めるヨガ」をZOOM受講。
贅沢な土曜の朝の時間に感謝。
自然の法則に沿って生きてみる
ヨガの哲学を自分の頭で理解して
生活に生かし
レッスンで伝えるって
本当に難しいと思う。